- Horario: 10 Sesiones de 1 hora y cuarto, los viernes de 18:30 h a 19:45 horas
- Destinatarios: jóvenes, padres, madres y familiares de niños con TDAH.
- Imparte: Juan José Mendoza Alonso, especialista en Relajación.
- Inicio de la actividad: viernes 20 de enero de 2017.
- Lugar: Sede de la Asociación.
- Coste del taller: 30 € para socios, 60 € no socios.
- Inscripción: Al comienzo del taller.
- Coordinador de la actividad: Carlos Rivas, Tfno.: 669 091 707.
- El ritmo de vida que padece nuestra sociedad actual va acompañado de tensiones y exigencias, tanto en el estudio como en el trabajo, o en la vida personal. Este taller pretende aumentar el rendimiento personal dotando a los participantes de estrategias eficaces para prevenir y manejar el estrés y controlar las emociones en el trabajo, en el estudio, o en la vida personal y familiar. Se aprenderá qué es el estrés, los efectos que tiene sobre la salud y cómo controlarlo mediante aprendizaje de ejercicios de autocontrol y de reducción de la respuesta fisiológica al estrés y las emociones.
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